योगा कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए रोज करें ये 5 योगासन, जानें अभ्यास का तरीका Yoga Poses To Strengthen Bones: हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कुछ योगासनों का नियमित अभ्यास फायदेमंद हो सकता है। साइड बैली फैट कम करने के लिए करें ये 3 योगासन, तेजी से कम होगी चर्बी Yoga Poses To Reduce Side Belly Fat: पेट के साइड में जमा जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए इन योगासनों का अभ्यास करें, आपको बहुत लाभ मिलेगा। मानसून के दौरान हेल्दी रहने के लिए रोज करें ये 5 योगासन, बीमारियां रहेंगी दूर Yoga Poses To Stay Fit During Monsoon: मानसून में फिट और हेल्दी रहने के लिए आपको रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास करना चाहिए। क्या एक बार में 108 बार सूर्य नमस्कार करना सही है? योगाचार्य से जानें 108 Surya Namaskar Everyday Safe Or Not: बहुत से योग गुरु अपने योग सत्रों में 108 बार सूर्य नमस्कार का अभ्यास करते हैं, लेकिन क्या यह सही है? मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) से होने वाली समस्याओं को कम करते हैं ये 4 योगासन, जानें करने का तरीका Yoga Poses For Menopause Symptoms: नियमित योग के अभ्यास से मेनोपॉज की समस्याओं को कम किया जा सकता है। कामकाजी महिलाएं रोज करें ये 5 योगासन, फिट और हेल्दी रहने में मिलेगी मदद Yoga Poses For Working Women: कामकाजी महिलाओं को फिट और एक्टिव रहने के लिए नियमित रूप से योगाभ्यास करना जरूरी है। हाकिनी मुद्रा करने से मिलते हैं ये 5 फायदे, जानें इसे करने का तरीका तनाव को दूर करने के लिए आप हाकिनी मुद्रा कर सकते हैं। आगे जानते हैं इसके फायदे और करने का सही तरीका। जरूरत से ज्यादा सोचते हैं, तो करें ये 3 हस्त मुद्राएं, ओवरथिंकिंग को कम करने में मिलेगी मदद Overthinking in Hindi: ओवरथिंकिंग की आदत आपका समय नष्ट कर रही है, तो कुछ आसान हस्त मुद्राओं के अभ्यास को अपने रूटीन में शामिल करें। चेहरे के हिस्से में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए करें ये 3 योगासन, त्वचा को मिलेंगे कई फायदे Yoga To Increase Blood Circulation: चेहरे की त्वचा में खराब ब्लड सर्कुलेशन की वजह से त्वचा बेजान नजर आने लगती है, इसे बढ़ाने के लिए करें ये 3 योगासन। 40+ उम्र के बाद इन महिलाओं ने समझा योग का महत्व, कहा- योग करने से रहते हैं फिट और एनर्जेटिक इन 3 महिलाओं ने योग के महत्व को 40 की उम्र के बाद समझा। अब ये रोज योगाभ्यास करके खुद को फिट और हेल्दी रख रही हैं। Prev 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Next MORE FOR YOU महिलाएं यूटीआई (UTI) से रहती हैं ज्यादा परेशान, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय किस फल के साथ कौन-सा बीज (Seed) खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें World Aids Day 2023: एड्स के मरीज खाना खाने से पहले जरूर फॉलो करें ये 4 फूड सेफ्टी टिप्स हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए बालों में लगाएं प्याज और मेथी के बीज का हेयर मास्क, जानें तरीका 30 नवंबर 2023: पढ़ें आज का स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का चेहरे पर रात में सोने से पहले लगाएं तिल का तेल, त्वचा की इन 5 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा Trending Topics किडनी के रोगविश्व स्वास्थ्य दिवसओरल हेल्थथायराइडअर्थराइटिस