Yoga To Keep Brain Healthy: रोजमर्रा के तनाव के कारण हमारे मस्तिष्क पर भी असर पड़ सकता है। ऐसे में आप कुछ योगासन की मदद से ब्रेन को हेल्दी रख सकते हैं।
Yoga Poses For Chest: अगर आप जिम जाए बिना अपनी चेस्ट के परफेक्ट शेप देना चाहते हैं, तो आप यह 3 योगासन ट्राई कर सकते हैं। यह आसन महिला और पुरूष दोनों के लिए असरदार हो सकते हैं।
Yoga For Blood Circulation In Whole Body: आप घर पर ही कुछ योगासन के अभ्यास से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर कर सकते हैं। आइए जानें इन योगासनों के बारे में।