योगा एक्सरसाइज और योग से हड्डियों को मजबूत करने के तरीके, जानें योगा एक्सपर्ट से लोग अपनी बाहरी सुंदरता पर ज्यादा ध्यान देते हैं लेकिन हड्डियों की मजबूती के लिए कुछ खास नहीं करते। आइए जानते हैं हड्डियों को मजबूत बनाने के तरीके। बीमारियों से बचने के लिए करें योग और ध्यान, एक्सपर्ट से जानें फायदे योगासन और मेडिटेशन से शरीर स्वस्थ रहता है और मन शांत होता है। आइए जानते हैं बीमारियों से बचने के लिए योग और ध्यान के तरीके और फायदे। इन 5 योग मुद्राओं से सेहत को मिलते हैं बेमिसाल फायदे, दूर होंगी कई बीमारियां भी Health Benefits Of Yoga Mudras In Hindi: योग में कई तरह की मुद्राओं का अभ्यास किया जाता है। ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। बाजुओं के फैट से छुटकारा पाने के लिए करें ये 3 योगासन, जानें इन्हें करने का तरीका अगर आपके हाथों पर फैट ज्यादा है, तो आप एक्सपर्ट्स के द्वारा आगे बताए आसानों को घर पर कर सकते हैं। इस एक योग से दूर होती है स्किन से जुड़ी कई समस्याएं, एक्सपर्ट्स से जानें करने का तरीका मुंहासे, झुर्रियों और दानों की समस्या को दूर करने के लिए आप फेस टैपिंग योग कर सकते हैं। आगे जानते हैं इसके फायदे क्या सिर्फ रोज योग करके भी फिट रह सकते हैं आप? योगाचार्य से जानें जवाब Can We Get Fit By Doing Yoga: अगर आप भी इस कंफ्यूजन में हैं कि फिट रहने के लिए योग करें या जिम जाएं, तो इस लेख में एक्सपर्ट से जानें इसका जवाब.. क्या रोज योग करने से आप जवां नजर आते हैं? योगाचार्य से जानें Does Doing Yoga Make You Look Younger: योग करने वाले लोगों को जवां देखकर कुछ लोग अक्सर पूछते हैं कि क्या इससे जवां रहने में मदद मिलती है? यहां जानें.. डायबिटीज रोगी रोज करें व्रकासन और मंडूकासन, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल ब्लड शुगर को कंट्रोल में करने के लिए आप व्रकासन और मंडूकासन कर सकते हैं। योगाचार्य से जानें इसके फायदे और करने का सही तरीका हार्ट ब्लॉकेज के लिए कौन सा प्राणायाम सबसे अच्छा है? जानें एक्सपर्ट से योग करने से आपकी सेहत को कई लाभ मिलते हैं। आगे जानते हैं हार्ट ब्लॉकेज को कम करने वाले प्राणायाम के बारे में Bhairavasana: भगवान शिव को समर्पित मुद्रा भैरवासन करने से शरीर को मिलते हैं कई फायदे, जानें अभ्यास का तरीका Bhairavasana Yoga: रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने के लिए भैरवासन फायदेमंद माना जाता है। जानिए इसके स्टेप्स और फायदे। Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next MORE FOR YOU महिलाएं यूटीआई (UTI) से रहती हैं ज्यादा परेशान, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय किस फल के साथ कौन-सा बीज (Seed) खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें World Aids Day 2023: एड्स के मरीज खाना खाने से पहले जरूर फॉलो करें ये 4 फूड सेफ्टी टिप्स हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए बालों में लगाएं प्याज और मेथी के बीज का हेयर मास्क, जानें तरीका 30 नवंबर 2023: पढ़ें आज का स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का चेहरे पर रात में सोने से पहले लगाएं तिल का तेल, त्वचा की इन 5 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा Trending Topics किडनी के रोगविश्व स्वास्थ्य दिवसओरल हेल्थथायराइडअर्थराइटिस