योगा नाक की शेप को ठीक करने के लिए करें ये 3 एक्सरसाइज, एक्सपर्ट से जानें सही तरीका कुछ लोगों को अपनी नाक की शेप को लेकर टेंशन होने लगती है। हालांकि, कुछ एक्सरसाइज से नाक की शेप को ठीक किया जा सकता है। दिखना चाहते हैं लंबी उम्र तक जवान तो रोज करें ये 5 योगासन, कम होंगी झुर्रियां-झाइयां और टाइट रहेगी स्किन क्या आप जानते हैं कि योग मदद से स्किन टाइट हो सकती है और रिंकल्स भी दूर हो सकती हैं? आइए, जानते हैं इसके बारे में। इमोशनल हेल्थ बेहतर बनाने के लिए करें ये 3 योगासन, जल्द दिखने लगेगा असर इमोशनल और मेंटल हेल्थ कंट्रोल करने के लिए भी योगासन फायदेमंद हो सकते हैं। आइए जानें इमोशनल हेल्थ के लिए किये जाने वाले योगासन। महिलाएं कोर को मजबूत और फ्लैक्सिबल बनाने के लिए रोज करें ये 4 योगासन, फिट लगेगी बॉडी कोर मसल्स को मजबूत और फ्लैक्सिबल बनाने के लिए आप योगासनों का सहारा ले सकती हैं। कोर के लिए ये योगासन अच्छे होते हैं। Sasangasana Benefits: ससंगासन का अभ्यास करने से दूर होती हैं कई समस्याएं, जानें तरीका ससंगासन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है और ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर रहता है, आइए जानते हैं इसे करने का आसान तरीका… एक्वा योग क्या है? जानें इस योग का अभ्यास करने के फायदे और तरीका स्वस्थ रहने के लिए आपको एक्वा योग का अभ्यास जरूर करना चाहिए। इस योग को करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज करें ये योगासन, जानें करने का तरीका आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए आप योगासन कर सकते हैं। आगे जानते हैं आंखों की समस्याओं को दूर करने के वाले योग के बारे में थायराइड को ठीक करती है ये मुद्रा, एक्सपर्ट्स से जानें इसके फायदे और करने का तरीका थायराइड की समस्या को आप योग मुद्राओं से कम कर सकते हैं। आगे जानते हैं इसके फायदे और तरीका। पूरे दिन दिमाग शांत रखने के लिए रोज सुबह करें ये 4 मुद्राएं, मूड भी रहेगा अच्छा कभी वर्कलोड तो कभी घरेलू रिश्तों के चलते अक्सर मन अशांत रहता है। इनसे निपटने के लिए आप रोजाना मुद्राओं का अभ्यास कर सकते हैं। Navratri 2023: नवरात्रि व्रत के साथ योग से मिलेंगे ये 5 फायदे, जानें उपवास में कौन से आसन करना है फायदेमंद नवरात्रि (Navratri 2023) में कई लोग व्रत रखते हैं और इसके साथ योग और एक्सरसाइज भी करते हैं। आइए जानते हैं व्रत के दौरान योग करने के क्या फायदे हैं। Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next MORE FOR YOU महिलाएं यूटीआई (UTI) से रहती हैं ज्यादा परेशान, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय किस फल के साथ कौन-सा बीज (Seed) खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें World Aids Day 2023: एड्स के मरीज खाना खाने से पहले जरूर फॉलो करें ये 4 फूड सेफ्टी टिप्स हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए बालों में लगाएं प्याज और मेथी के बीज का हेयर मास्क, जानें तरीका 30 नवंबर 2023: पढ़ें आज का स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का चेहरे पर रात में सोने से पहले लगाएं तिल का तेल, त्वचा की इन 5 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा Trending Topics किडनी के रोगविश्व स्वास्थ्य दिवसओरल हेल्थथायराइडअर्थराइटिस