वज़न प्रबंधन शरीर में है विटामिन डी और बी12 की कमी, तो वजन घटाना हो सकता है मुश्किल, जरूर करें इन विटामिन्स का सेवन डाइट में विटामिन डी औऱ बी12 की कमी के कारण आपको वजन घटाने में मुश्किल हो सकती हैं। एक्सपर्ट्स से जानें बचाव का तरीका तेजी से वजन घटाने के लिए चाय-कॉफी के बजाए लें ये 5 हेल्दी स्नैक्स, वेट लॉस जर्नी में आएगी तेजी Healthy Snack Options For Weight Loss: अगर आप वजन घटाने के लिए स्वस्थ स्नैक्स ढूंढ रहे हैं, तो इस लेख में हम आपको कुछ लो कैलोरी स्नैक्स बता रहे हैं। वजन घटाने में फायदेमंद है दूब घास, एक्सपर्ट से जानें इस्तेमाल का सही तरीका बढ़ता वजन बड़ों से लेकर बच्चों तक, सबकी समस्या बन चुका है। लेकिन आप दूब घास की मदद से मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं इसे खाने का तरीका। वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये 5 फल, कैलोरी और फैट होगा कम अगर आप भी वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो डाइट में एंटीऑक्सीडेंट युक्त फलों को शामिल कर सकते हैं। आगे जानते हैं इन फलों से होने वाले फायदे वजन घटाने के लिए अमरूद का सेवन कैसे करें? एक्सपर्ट से जानें सही तरीका Guava For Weight Loss In Hindi: अमरूद में मौजूद आवश्यक मिनरल्स वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। एक्सपर्ट से जानें वजन घटाने के लिए अमरूद का सेवन कैसे करें। ज्यादा खाना खाए बिना हेल्दी तरीके से वजन कैसे बढ़ाएं? जानें एक्सपर्ट की राय वजन बढ़ाने के लिए ज्यादा खाना जरूरी नहीं होता है। एक्सपर्ट से जानें वजन बढ़ाने के आसान उपाय मोटापा कम करना चाहते हैं तो खाएं बादाम, वैज्ञानिकों ने बताया असरदार अब आप बादाम खाने से भी अपने मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं। एक स्टडी में हुआ खुलासा डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी नहीं घट रहा वजन? एक्सपर्ट से समझें इसके मुख्य कारण Weight Loss Plateau: कई बार परफेक्ट डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी वजन कम होना बंद हो जाता है। ऐसे में कुछ आंतरिक समस्याएं इसका कारण हो सकती हैं। Weight Loss Story: तेजश्री ने चीनी छोड़ते ही घटाया 10Kg वजन, इन टिप्स को भी किया फॉलो Weight Loss Story: कम समय में ज्यादा वजन घटाना है, तो चीनी खाना बंद कर दें। तेजश्री ने भी इसी तरह 10 किलो वजन घटाया है। जानें तेजश्री की कहानी। Ganesh Chaturthi 2023: गणेश चतुर्थी के मौके पर बनाएं ये 3 लो कैलोरी मिठाई, जानें रेसिपी Ganesh Chaturthi Special Low Calorie Sweets Recipes: गणेश चतुर्थी के मौके पर ये लो कैलोरी मिठाई बनाने से वजन बढ़ने की चिंता कम होगी। Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next MORE FOR YOU महिलाएं यूटीआई (UTI) से रहती हैं ज्यादा परेशान, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय किस फल के साथ कौन-सा बीज (Seed) खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें World Aids Day 2023: एड्स के मरीज खाना खाने से पहले जरूर फॉलो करें ये 4 फूड सेफ्टी टिप्स हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए बालों में लगाएं प्याज और मेथी के बीज का हेयर मास्क, जानें तरीका 30 नवंबर 2023: पढ़ें आज का स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का चेहरे पर रात में सोने से पहले लगाएं तिल का तेल, त्वचा की इन 5 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा Trending Topics किडनी के रोगविश्व स्वास्थ्य दिवसओरल हेल्थथायराइडअर्थराइटिस