कोरोना के गंभीर लक्षणों का इम्यून सिस्टम पर पड़ रहा है बुरा असर, रिसर्च में हुआ खुलासा  

कोरोना वायरस (Corona Virus) की चपेट में आने के बाद लोगों में बहुत से लक्षण देखने को मिलते हैं। बहुत से लोगों में कोविड के बाद हार्टअटैक या फिर आंखों से जुड़ी समस्याएं भी देखी गई हैं। हाल ही में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एलर्जी एंड इंफेक्शियस डिजीज (NIAID) द्वारा की गई एक रिसर्च के मुताबिक कोरोना के गंभीर लक्षणों (Covid 19 Symptoms in Hindi) का इम्यून सिस्टम पर भी बुरा प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे में इम्यून सिस्टम (Immune System) में कुछ बदलाव देखे जा सकते हैं। 

जर्नल सेल में प्रकाशित हुए इस शोध के मुताबिक कोविड होने के बाद शरीर के अन्य अंगों में भी बहुत से बदलाव देखे जाते हैं। अगर कोविड के लक्षण गंभीर हैं तो इस स्थिति में ठीक होने के कुछ समय बाद तक इम्यून सिस्टम पर प्रभाव पड़ सकता है। ऐसे में कोरोना वायरस से बचाव और उसके बाद सेहत को सही रखने के लिए आपको अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी होता है। इम्यूनिटी मजबूत होने पर शरीर कोरोना के साथ ही कई अन्य बीमारियों से भी बचाव करता है।\

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इम्यूनिटी बढ़ाने के तरीके- How to Boost Immune System in Hindi 

• कोविड से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना बेहद जरूरी होता है। 
• ऐसे में शारीरिक गतिविधियों पर ज्यादा जोर दें। नियमित तौर पर एक्सरसाइज और योग करें। 
• रोजाना प्राणायाम का अभ्यास करने से भी आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
• इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खान-पान को हेल्दी रखें। इसके लिए जंक, फूड फास्ट और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाएं। 
• ऐसे में गिलोय का काढ़ा, हल्दी, जीरा, लहसुन, काली मिर्च, लौंग, इलायची, जैतून का तेल, मूंगफली, हरी सब्जियां, फल खाने के साथ ही ड्राई फ्रूट्स का भी सेवन कर सकते हैं।