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• Bhramari Pranayama: तनाव दूर करने में मददगार है भ्रामरी प्राणायाम, जानें इसे करने का तरीका

  तनाव और चिंता एक आम समस्या बनती जा रही है। इसे दूर करने के लिए आप रोजाना भ्रामरी प्राणायाम कर सकते हैं।

• हार्ट ब्लॉकेज के लिए कौन सा प्राणायाम सबसे अच्छा है? जानें एक्सपर्ट से

  योग करने से आपकी सेहत को कई लाभ मिलते हैं।

• Hartalika teej 2023 : हरतालिका तीज पर सुबह-सुबह करें ये प्राणायाम, पूरे दिन रहेंगे एनर्जेटिक

  हरतालिका तीज पर आप सुबह प्राणायाम करके खुद को लंबे समय तक ऊर्जावान बनाए रख सकती हैं।

• Practice These 3 Yoga Asanas To Combat Uterus-Related Issues

  Here we have brought 4 simple yoga asanas that can be performed at the ease of your home and will help you to keep your uterus healthy.

• ब्लड प्रेशर के लिए प्राणायाम: हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) कंट्रोल में रखने के लिए करें ये 4 प्राणायाम

  pranayam for high bp: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल बढ़ती जा रही है। ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए आप कुछ प्राणायाम कर सकते हैं।

• लो ब्लड प्रेशर के लिए प्राणायाम: बीपी लो होने पर करें ये 5 प्राणायाम, जल्द मिलेगा आराम

  pranayam for low bp: थकान, धुंधला दिखना और बेहोशी लो बीपी (low blood pressure symptoms) के लक्षण होते हैं। इसे कंट्रोल में करने के लिए आप नियमित रूप से कुछ प्राणायाम कर सकते हैं।

• साइनस के लिए प्राणायाम: साइनस की समस्या से राहत पाने के लिए रोज सुबह करें ये प्रायाणाम

  pranayam for sinus: साइनस की समस्या से राहत पाने के लिए आप रोजाना कुछ प्राणायाम का अभ्यास कर सकते हैं। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

• सुबह प्राणायाम करना है बहुत फायदेमंद, जानें कितने प्रकार के होते हैं ये और क्या है अभ्यास का सही तरीका

  स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से प्राणायाम करना बहुत जरूरी होता है। प्राणायाम श्वसन तंत्र को मजबूत बनाता है। प्राणायाम कई तरीकों से किया जा सकता है।

• लगातार छींक आने या एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खे और 4 आसान योगासन

  लगातार छींक आने की समस्या को कुछ आयुर्वेदिक नुस्खों को आजमाकर और इन चार योगासन को कर समस्या से निजात पा सकते हैं। एक्सपर्ट की राय जानने के लिए पढ़ें।

• कपालभाति प्राणायाम से शरीर को होते हैं ये 10 फायदे, जानें इसे करने का सही समय और तरीका

  अगर आपके पास समय कम है, तो योग और प्रणायाम स्वस्थ रहने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। कपालभाती ऐसा ही एक आसान सा योगासन है।