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• आप भी जिम करने से पहले पीते हैं एनर्जी ड्रिंक, जानें लें इसके गंभीर नुकसान

  Side Effects of Energy Drinks: एनर्जी ड्रिंक्स में मौजूद कैफीन, गौराना, एल कार्निटाइन और टौरीन शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।

• एक्ट्रेस फातिमा सना शेख इस तरह रखती हैं खुद को फिट, जानें उनका फिटनेस सीक्रेट

  एक्ट्रेस फातिमा सना शेख फिटनेस अपनी टोंड बॉडी को मेनटेन रखने के लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज करती हैं। आइये जानते हैं इसके बारे में।

• Is Cardio Enough For Staying Fit? Know From Expert

   Experts stress the role of cardio in achieving and maintaining fitness goals. Read on to know the reason.

• Troubled With Face Fat? Here Is How You Can Get Rid Of Facial Fat

  Facial fat can be a problem if you desire to get a toned face. Here are ways which can help you remove the excess fat from your face.

• रोज 30 मिनट जॉगिंग करने से कम होता है गंभीर रोगों का खतरा, जानें आपको रोज क्यों करनी चाहिए ये एक्सरसाइज

  Reasons To Go For Jogging 30 Minutes: अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो आज से ही रोज सुबह जॉगिंग करना शुरू कर दें, जानें इसके जबरदस्त फायदे।

• Breaking Out Of Depression And Anxiety: Here Are 7 Physical Activities You Should Try

  Physical activity has been shown to have profound effects on mental health, offering a natural and holistic approach to alleviating symptoms.

• एक्सरसाइज स्नैकिंग क्या है? जानें क्यों पॉपुलर हो रहा है यह नया ट्रेंड

  Exercise Snacking Benefits: दिन में कई बार कुछ समय के लिए ब्रेक लेकर एक्सरसाइज करने को एक्सरसाइज स्नैकिंग कहा जाता है।

• खुद को इस तरीके से फिट रखती हैं कृति सेनन, जानें उनके पसंदीदा वर्कआउट के बारे में

  एक्ट्रेस कृति सेनन अपनी बॉडी को टोंड और स्लिम रखने के लिए नियमित तौर पर वर्कआउट करती हैं। आइये जानते हैं उनके वर्कआउट रूटीन के बारे में।

• Understanding Visceral Fat and 5 Effective Exercises for its Reduction

  Combining a balanced, nutrient-rich diet with regular exercise is crucial for reducing visceral fat. Read ahead to know how.

• Surging Cases of Heart Attacks in Bodybuilders: Doctor Lists Reasons and Precautions To Improve Heart Health

  Hospitals have witnessed a growing trend of heart attacks, predominantly among bodybuilding youngsters.