Moong dal benefits: मूंग की दाल बालों के लिए भी है फायदेमंद, जानें इस्तेमाल का तरीका और फायदे

मूंग दाल फाइबर और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जो कि शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है। मूंग दाल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीमाइक्रोबियल, एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीडायबिटिक, एंटीहाइपरटेंसिव और एंटीट्यूमर गुण पाए जाते हैं, जो कई बीमारियों को दूर करने में मददगार हैं। पर क्या आपको पता है कि मूंग दाल के ये गुण स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद है। दरअसल, मूंग दाल (moong dal uses) का एंटीमाइक्रोबियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण चेहरे पर एक्ने और पिंपल्स की परेशानी को कम करता है। साथ ही बात अगर बालों की करें, तो ये स्कैल्प इंफेक्शन, स्कैल्प में सूजन और डैंड्रफ की परेशनी को कम कर सकता है। इसी तरह इसके कई और गुण भी हैं, जो कि बालों की सेहत के लिए फायदेमंद हैं। तो आइए जानते हैं बालों के लिए मूंग दाल के फायदे और इस्तेमाल का तरीका।

बालों के लिए मूंग दाल (Moong Dal Benefits For Hair) 

1.डैंड्रफ के लिए 

हरे मूंग की दाल बालों में डैंड्रफ की परेशानी को कम कर सकते हैं। दरअसल बालों में कई बार गंदगी के साथ नमी के रिएक्शन से जिद्दी डैंड्रफ हो जाते हैं। ऐसे में आप मूंग की दाल से हेयर मास्क (moong dal hair mask benefits) बना कर इस्तेमाल कर सकते हैं। इसका एंटीमाइक्रोबियल गुण आपके स्लैक्प की गंदगी को गहराई से साफ कर देगा। इस हेयर मास्क को बनाने के लिए

• - हरी मूंग की दाल का पाउडर बना कर रख लें।
• -फिर इसमें नींबू और हल्दी मिला लें।
• -अब पानी मिला कर अच्छा सा पेस्ट बना लें।
• -अब स्कैल्प पर इसे लगा लें।
• -30 मिनट रखें और फिर शैंपू कर लें।

इसे भी पढ़ें : बढ़ते प्रदूषण और सर्दी के दौरान इस तरह रखें अपने बालों का ख्याल, नहीं होगी बाल झड़ने की समस्या

2.स्कैल्प इंफेक्शन और सूजन में

मूंग दाल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी हैं। ये गुण स्कैल्प इंफेक्शन और सूजन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए आपको इसे एक शैंपू की तरह तैयार करना है और रेगुलर इस्तेमाल करना है। इसे तैयार करने के लिए

• - मूंग दाल को उबाल लें और पीस कर रख लें।
• - अब शिकाकाई पाउडर, करी पत्तियां पाउडर, हिबिस्कस पाउडर और अखरोट पाउडर मिलाएं। 
• -अगर आपके बाल बहुत अधिक ऑयली नहीं हैं, तो आप अखरोट को छोड़ सकते हैं।
• - इसे पानी के साथ मिलाएं और शैम्पू की तरह इस्तेमाल करें। 

इसे भी पढ़ें : त्‍वचा ही नहीं बालों पर भी पड़ सकता है सर्दियों का बुरा असर, जानें कैसे रखें अपने बालों का ख्‍याल

3.झड़ते बालों को रोकने का उपाय  

बालों का गिरना रोकने और बालों को दोबारा उगाने के लिए आप मूंग दाल के साथ मेथी के बीज का हेयर मास्क बना कर लगा सकते हैं। मेथी के बीज सिर को ठंडा करते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

मेथी के बीज में निकोटोनिक एसिड, प्रोटीन और लेसिथिन होता है। लेसिथिन बालों के रोम को मजबूत बनाता है और बालों को मॉइस्चराइज करता है। निकोटोनिक एसिड या नियासिन एक पानी में घुलनशील कार्बनिक यौगिक है, जो कि ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है और बालों को झड़ने से रोकता है और बालों को पतला होने (moong dal for long and thick hair) से बचाता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए

• -मेथी के बीज और मूंग की दाल को रात भर पानी में भिगोकर, सुबस पेस्ट बना कर पीस लें।
• -अब इसे अपने स्लैक्प पर लगा लें।
• -अगर आपके बाल लंबे हैं, तो बस जड़ों और स्कैल्प क्षेत्र में ही इसे लगाएं। 
• -इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें और बाल धो लें। 

इन तीन तरीकों के अलावा आप हरी मूंग को शहद और दही के साथ मिला कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ये स्लैक्प को क्लीन करने के साथ ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाने का काम करता है। साथ ही आप आज रेगुलर इस्तेमाल करने के लिए मूंग दाल के पाउडर से शैंपू भी बना कर रख सकते हैं। इसके लिए आंवला पाउडर और शिकाकाई पाउडर का इस्तेमाल करें। इस तरह से मूंग दाल आपके बालों के लिए हर तरह से फायदेमंद है।

Read more articles on Hair-Care in Hindi