मलेरिया से पूरी तरह ठीक होने में कितना समय लगता है? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर

How Long Does Malaria Recovery Take: क्‍या आप भी अपने आस-पास साफ-सफाई नहीं रखते? अगर हां, तो इससे आपकी जान खतरे में पड़ सकती है। जी हां, आपको बता दें क‍ि आसपास फैली गंदगी के कारण मलेर‍िया जैसी बीमारी हो सकती है। मलेर‍िया एक प्रकार का बुखार है, जो मच्‍छर के काटने से होता है। मलेरिया रोग, मादा मच्‍छर एनोफि‍लीज के काटने से होता है। यह मच्‍छर एक प्लास्मोडियम परजीवी है। यह मच्‍छर गंदगी में पनपता है। इस मच्‍छर के काटने से, व्‍यक्‍त‍ि के खून की नली में मलेर‍िया के रोगाणु फैल जाते हैं। समय पर मलेर‍िया का इलाज न क‍िया जाए, तो व्‍यक्‍त‍ि की जान जोख‍िम में पड़ सकती है। मलेर‍िया होने पर बुखार, ठंड लगना, पसीना आना, स‍िर दर्द, मांसपेश‍ियों में दर्द, कमजोरी, उल्‍टी आद‍ि लक्षण नजर आते हैं। अब सवाल यह उठता है क‍ि इस बीमारी से उबरने में क‍ितना समय लगता है? (How Long Does It Take To Recover From Malaria) इस सवाल का जवाब हम आगे जानेंगे, साथ ही आपको बताएंगे क‍ि मलेर‍िया होने पर र‍िकवरी तेज करने के ल‍िए क्‍या कर सकते हैं। वर्ल्ड मलेर‍िया डे (World Malaria Day 2023) के मौके पर ओनलीमायहेल्‍थ ने इस व‍िषय पर बेहतर जानकारी के ल‍िए लखनऊ के केयर इंस्‍टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फ‍िजिश‍ियन डॉ सीमा यादव से बात की।

मलेर‍िया से पूरी तरह ठीक होने में क‍ितना समय लगता है?- Malaria Recovery Time

एमडी फ‍िजिश‍ियन डॉ सीमा यादव ने बताया क‍ि मलेर‍िया होने के बाद ज्‍यादातर मरीजों को पूरी तरह से ठीक होने में 7 से 30 द‍िन का समय लग सकता है। अगर मरीज को सही इलाज और हेल्‍दी डाइट म‍िल जाए, तो मलेर‍िया के लक्षण जल्‍दी ठीक होने लगते हैं। अगर इलाज के दौरान, लापरवाही बरती गई, तो दोबारा मलेर‍िया होने की आशंका बनी रहती है। मलेर‍िया से पूरी तरह से उबरने में क‍ितना समय लगेगा, यह इस बात पर न‍िर्भर करता है क‍ि व्‍यक्‍त‍ि को कौनसा मलेर‍िया हुआ है। वहीं कुछ अन्‍य कारण जैसे उम्र, इम्‍यून‍िटी पॉवर आद‍ि पर भी यह न‍िर्भर करता है क‍ि व्‍यक्‍त‍ि को ठीक होने में क‍ितना समय लगेगा। कुछ मरीजों की तबीयत, 2 हफ्तों में ठीक हो जाती है। वहीं कुछ लोगों को र‍िकवर होने में तीन से चार हफ्तों का समय लग सकता है। मलेर‍िया होने के 6 से 12 घंटों के अंदर, खून में मलेरिया परजीवी की पुष्टि की जा सकती है। इसके ल‍िए, मरीज का ब्‍लड टेस्‍ट क‍िया जाता है। 

मलेर‍िया से जल्‍दी र‍िकवर होने के ल‍िए क्‍या करें? How To Recover Fast From Malaria 

मलेर‍िया से जल्‍दी र‍िकवर होने के लि‍ए, डॉक्‍टर मरीजों को विटामिन और म‍िनरल्‍स से भरपूर आहार लेने की सलाह देते हैं। मलेर‍िया होने पर इन ट‍िप्‍स को फॉलो कर सकते हैं-  

• मलेर‍िया होने पर तरल पदार्थ का ज्‍यादा से ज्‍यादा सेवन करें। नार‍ियल पानी, नींबू पानी, सब्‍ज‍ियों का रस, सूप आद‍ि प‍िएं।
• प्रोटीन युक्‍त आहार लें। नट्स, अंडा, दाल, दूध आद‍ि को डाइट में शाम‍िल करें।  
• व‍िटाम‍िन-ए और विटाम‍िन-सी र‍िच फूड्स का सेवन करें। जैसे गाजर, पपीता, संतरा, मौसंबी, नींबू, अंगूर आद‍ि। 
• मलेर‍िया होने पर, तेल-म‍िर्च और मसाले वाला खाना नहीं खाना चाह‍िए।
• ठंडी तासीर वाला भोजन, मीट, चाय-कॉफी आद‍ि भी खाने से बचें। 

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बूढ़े लोग, बच्‍चे और गर्भवती मह‍िला का व‍िशेष ख्‍याल रखें

डॉ सीमा यादव ने बताया क‍ि मलेर‍िया से बचने के ल‍िए, मच्‍छरों के काटने से बचना है। साथ ही आसपास सफाई रखनी है ताक‍ि मच्‍छर न पनप सकें। ज‍िन लोगों की इम्‍यून‍िटी कमजोर होती है, उन पर मलेर‍िया का बुरा प्रभाव पड़ सकता है। आपके घर में बूढ़े लोग, बच्‍चे या गर्भवती मह‍िला रहती हैं, तो उनका खास ख्‍याल रखें। इन ट‍िप्‍स को फॉलो करें-

• मच्‍छर से बचने के ल‍िए रात में मच्‍छरदानी का इस्‍तेमाल करें।      
• ख‍िड़की और दरवाजों को बंद करके रखें ताक‍ि मच्‍छर अंदर न आ सकें। 
• बाहर जा रहे हैं, तो फुल स्‍लीव्‍स के कपड़े पहनें।
• घर के आस-पास गंदगी और पानी इकठ्ठा न होने दें।
• शाम के बाद, ऐसी जगह पर न जाएं जहां  झाड़ियां या पेड़-पौधे हों।

मलेर‍िया से र‍िकवरी क‍ितने द‍िनों में होती है? (Malaria Recovery Time): मलेर‍िया से र‍िकवरी के ल‍िए 7 से 30 द‍िनों का समय लग सकता है। मलेर‍िया के लक्षण द‍िखने में 10 से 12 द‍िनों का समय लगता है। जैसे ही लक्षण नजर आएं, तुरंत डॉक्‍टर से संपर्क करना चाह‍िए। 

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