एक्सरसाइज और फिटनेस क्या सिर्फ एक्सरसाइज करके वजन घटाया जा सकता है? जानें एक्सपर्ट की राय Is Only Exercise Enough To Lose Weight: वजन घटाने के लिए सिर्फ एक्सरसाइज करने से आपको लाभ मिल सकता है या नहीं, इस लेख में एक्सपर्ट से जानें.. जापानी लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए करते हैं ये 5 एक्सरसाइज, आप भी कर सकते हैं वर्कआउट में शामिल Japanese Exercises To Lose Belly Fat In Hindi: जापानी लोगों के फ्लैट बैली का सीक्रेट हैं ये जापानी एक्सरसाइज। आप भी इन्हें ट्राई कर सकते हैं। सारा अली खान और अनन्या पांडे ने एक साथ किया पिलाटे, जानें एक्सरसाइज के फायदे और तरीका एक्ट्रेसेस सारा अली खान और अनन्या पांडे एक साथ वर्कआउट करती नजर आ रही हैं। वीडियो में दोनों एक्ट्रेसेस पिलाटे करती हुई दिखाई दे रही हैं। आउटडोर एक्सरसाइज करते वक्त न करें ये 5 गलतियां, हो सकता है भारी नुकसान आउटडोर एक्सरसाइज करते वक्त अक्सर लोग खुद को हाइड्रेट करना भूल जाते हैं। अपर्याप्त मात्रा में पानी पीने से थकान और चक्कर आने की समस्या हो सकती है। सही बॉडी पॉश्चर में रहने से मिलते हैं ये 7 फायदे, आज से ही बैठने के तरीके में करें बदलाव सही बॉडी पॉश्चर में रहने से आपको पीठ दर्द, जोड़ों के दर्द के साथ अन्य कई स्वास्थ्य फायदे मिल सकते हैं। बॉडीबिल्डिंग के लिए जरूरी है मजबूत कोर मसल्स, एक्सपर्ट से जानें से ट्रेन करने के लिए 5 एक्सरसाइज Core Strengthening Exercises: कोर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने से आपको कई तरह से बॉडीबिल्डिंग में मदद मिलती है, जानें कोर के कुछ लिए एक्सरसाइज। ज्यादा मोबाइल-लैपटॉप चलाने से हो गई है 'टेक नेक' की समस्या? इन 3 आसान एक्सरसाइज से मिलेगी राहत Tech Neck Exercises: ज्यादा झुककर काम करने से टेक नेक की समस्या होती है। जानें ऐसी 3 एक्सरसाइज जो इस समस्या को जल्दी दूर कर सकती हैं। फिजिकल और मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए जरूरी हैं ये 9 पिलर खराब हेल्थ कई बीमारियों का कारण बन सकता है, इसलिए स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि हम अपने जीवनशैली में इन चीजों को जरूर शामिल करें। वेट लॉस के दौरान क्रेविंग्स होने पर चुनें ये 6 हेल्दी विकल्प, नहीं प्रभावित होगी आपकी वेट लॉस जर्नी Alternatives For Cravings During Weight Loss: अगर आपको भी वेट लॉस के दौरान कुछ अनहेल्दी खाने की क्रेविंग होती है, तो इन हेल्दी फूड्स का सेवन करें। जिम जाने में आलस आए, तो बिस्तर पर ही करें ये 3 कैलोरी बर्न एक्सरसाइज जिम जाकर वर्कआउट करने का कई लोगों के पास समय नहीं होता है, यहां हम आपको कैलोरी बर्न करने की 3 आसान एक्सरसाइज बता रहे हैं। Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Next MORE FOR YOU महिलाएं यूटीआई (UTI) से रहती हैं ज्यादा परेशान, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय किस फल के साथ कौन-सा बीज (Seed) खाना चाहिए? एक्सपर्ट से जानें World Aids Day 2023: एड्स के मरीज खाना खाने से पहले जरूर फॉलो करें ये 4 फूड सेफ्टी टिप्स हेयर फॉल कंट्रोल करने के लिए बालों में लगाएं प्याज और मेथी के बीज का हेयर मास्क, जानें तरीका 30 नवंबर 2023: पढ़ें आज का स्वास्थ्य राशिफल, जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का चेहरे पर रात में सोने से पहले लगाएं तिल का तेल, त्वचा की इन 5 समस्याओं से मिलेगा छुटकारा Trending Topics किडनी के रोगविश्व स्वास्थ्य दिवसओरल हेल्थथायराइडअर्थराइटिस