मानसिक स्वास्थ्य की स्पेशल वीडियो सीरीज Mental Health A-Z के पांचवे एपिसोड में भारत के प्रसिद्ध वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ निमेष देसाई इस एपिसोड में बात कर रहे हैं E for Elderly Mental Health Problems यानी बुजुर्गों में होने वाली मानसिक समस्याओं के बारे में। डॉ देसाई कहते हैं कि बुजुर्गों में अक्सर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं देखी जाती हैं, जैसे- गुस्सा करना, चिड़चिड़ापन और मूड स्विंग्स आदि। कोरोना काल के दौरान बुजुर्गों में ये समस्याएं काफी हद तक बढ़ गई थीं। दरअसल 60 साल से ऊपर के लोगों में इन समस्याओं के बढ़ने का कारण सामाजिक और बायोलॉजिकल दोनों हो सकते हैं।
बुजुर्गों में मानसिक समस्याओं से जुड़े लक्षण कैसे पहचानें?
बुजुर्ग लोगों में अगर निम्न लक्षण दिखें, तो समझ लें ये मानसिक समस्या का संकेत हो सकते हैं।
- चीजों को भूलने की समस्या
- रात में ठीक से सो न पाना या नींद की कमी
- एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने में कमी
- आत्महत्या का विचार आना
- भूख कम लगना
- हर समय थके-थके रहना
- बहुत ज्यादा गुस्सा और चिड़चिड़ापन
इन समस्याओं के दिखने पर आपको किसी मनोचिकित्सक की सलाह जरूर लेनी चाहिए। डॉ निमेष वीडियो में इन मानसिक समस्याओं से बचाव के लिए बुजुर्गों का ध्यान कैसे रखें, इस बारे में भी बताते हैं। ये जानकारियां विस्तार में चाहते हैं, तो वीडियो को पूरा देखें। अगर आपको ये वीडियो पसंद आया हो, तो इसे अपने दोस्तों और परिचितों के साथ जरूर शेयर करें। सेहत और स्वास्थ्य से जुड़े ऐसे और वीडियोज देखने के लिए ओनलीमायहेल्थ के यूट्यूब चैनल को जरूर सब्सक्राइब करें।
