सर्दियों में एक्ने की समस्या क्यों बढ़ जाती है? जानें इसके कारण

पिंपल्स, एक्ने जैसी स्किन संबंधित समस्याएं बहुत ही आम होती हैं। सर्दी के मौसम में भी कई लोग पिंपल्स की समस्या से परेशान रहते हैं। गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीना निकलने, गर्म तापमान या अन्य कारणों से पिंपल्स की समस्या होने लगती है, लेकिन सर्दी के मौसम में एक्ने निकलने लोगों को परेशान कर देता है। अगर आप भी उनमें से एक हैं, जो सर्दी के मौसम में त्वचा पर पिंपल्स निकलने से परेशान रहते हैं, तो आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिए कुछ ऐसे ही कारणों के बारे में बताने वाले हैं जो सर्दियों में पिंपल्स, एक्ने का कारण बन सकता है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. अनिका गोयल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर सर्दियों में पिंपल्स को ट्रिगर करने वाले कारणों के बारे में बताया है। 

सर्दियों में पिंपल्स निकलने के कारण - Causes Of Pimples In Winter in Hindi 

हीटर और इनडोर हीटिंग  

घर के अंदर बहुत ज्यादा हीटिंग सिस्टम हवा से नमी छीन सकता है, जिससे स्किन ड्राई हो जाती है और शुष्क वातावरण त्वचा को ज्यादा तेल उत्पन्न करने के लिए प्रेरित कर सकता है, जो एक्ने का कारण बन सकता है। 

बहुत गर्म पानी से नहाना 

ठंड के मौसम में अक्सर लोग अत्यधिक गर्म पानी से स्नान करते हैं, जो आपकी त्वचा से प्राकृतिक तेल छीन सकता है, जिससे स्किन ड्राई हो सकती हैं और पिंपल्स होने की समस्या बढ़ सकती हैं। 

बहुत ज्यादा मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल 

सर्दियों में ड्राई स्किन की समस्या से निजात पाने के लिए लोग मॉइस्चराइजिंग क्रीम का इस्तेमाल करते हैं हैवी या ऑयली मॉइस्चराइज़र का उपयोग त्वचा के पोर्स को बंद कर सकता है और पिंपल्स की समस्या को बढ़ाने का काम कर सकता है। 

डिहाइड्रेशन

ठंड के मौसम में अक्सर लोग पानी का सेवन कम करने लगते हैं, गर्म पानी से नहाना और हवा के संपर्क में आने से त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है। इतना ही नहीं कम पानी पीने के कारण आपको डिहाइड्रेशन हो सकता है। ठंड में हाइड्रेटेड रहना, सॉफ्ट स्किन के लिए जरूरी है, जो सर्दियों में डिहाइड्रेशन के कारण होने वाले पिंपल्स को होने से रोकने में मदद करता है। 

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ओवरएक्सफोलिएशन 

ड्राई स्किन से निपटने के लिए कुछ लोगों को सर्दियों के दौरान अधिक एक्सफोलिएशन करने के कारण स्किन पर मौजूद सुरक्षात्मक बाधा खत्म हो सकती है, जो पिंपल्स को बदतर कर सकता है और पिंपल्स निकलने की समस्या को बढ़ा सकता है। 

सर्दी के मौसम में पिंपल्स निकलने की समस्या को रोकने के लिए स्वस्थ त्वचा देखभाल रूटीन बनाए रखने, स्किन को हाइड्रेटेड रखने और हवा में नमी जोड़ने के लिए घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने के बारे में सोंचे और ज्यादा जरूरत पड़ने पर स्किन एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। 

सर्दियों में पिंपल्स की समस्या से बचने के उपाय

• चेहरे की क्लींजिंग करना न छोड़ें।
• चेहरे पर बार-बार हाथ लगाने से बचें। 
• स्किन को बार-बार एक्सफ़ोलिएट न करें।
• हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें। 
• भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। 

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