6 महीने के बाद शिशु को नट्स खिलाना कैसे शुरू करें? डॉक्टर से जानें सही तरीका

How To Give Nuts To Babies: शिशु को क्या खिलाएं और इस बात को लेकर पेरेंट्स काफी परेशान रहते हैं। क्योंकि वे अपने बच्चे के स्वास्थ्य के साथ के किसी भी तरह का समझौता नहीं कर सकते हैं। वे अपने बच्चे को सबकुछ बेस्ट देना चाहते हैं, जिससे कि उनका शारीरिक व मानसिक विकास बेहतर तरीके से हो सके। जब मानसिक विकास की बात आती है, नट्स का सेवन बहुत लाभकारी माना जाता है। इनमें हेल्दी फैट्स और विटामिन ई जैसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो मस्किष्क के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। लेकिन जब छोटे बच्चों को नट्स खिलाने की बात आती है, तो हमेशा पेरेंट्स को थोड़ा सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि बादाम, काजू, अखरोट, मूंगफली आदि जैसे नट्स कई बार बच्चों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसीलिए जब आप पहली बार बच्चों की डाइट में नट्स शामिल करना शुरू करते हैं, तो यह सावधानीपूर्वक करना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर सांची रस्तोगी की मानें तो "हाल के शोधों के अनुसार, 1 साल तक इंतजार करने की बजाय बच्चों को 6-9 महीने के दौरान ही एलर्जन फूड्स खिलाना शुरूकर देना चाहिए। बच्चे को मां का दूध पिलाना छुड़वाने के बाद आप उनकी डाइट में नट्स शामिल कर सकते हैं।" अब सवाल यह उठता है कि पेरेंट्स बच्चों को नट्स खिलाना कैसे शुरू कर सकते हैं? डॉ. सांची ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में इसके बारे में विस्तार से बताया है। जानने के लिए आगे पढ़ते हैं रहें यह लेख..

6 महीने के बाद शिशु को नट्स खिलाना कैसे शुरू करें- How To Give Nuts To Babies In Hindi

• उन्हें एक-एक करके दें। मिक्स नट्स  का पाउडर न खिलाएं, क्योंकि एलर्जी के मामले में आपको नहीं पता आपके बच्चे को किससे एलर्जी हो सकती है।
• पहली बार जब आप बच्चे को नट्स खिलाएं, तो कभी इन्हें अन्य खाद्य पदार्थों के साथ न मिलाएं। हमेशा उन्हें खाली एक चीज दें।
• उन्हें दिन में जल्दी नट्स खिला दें, ताकि आपके पास एलर्जी विकसित होने पर निरीक्षण करने और कार्रवाई करने के लिए पर्याप्त समय हो।
• उन्हें कम मात्रा में दें। पहले 1/4 चम्मच दें, 10 मिनट तक इंतजार करें, अगर कोई दिक्कत न हो तो और दें।
• सप्ताह में 2-3 बार खिलाएं।

 

 

 

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एलर्जी के संभावित लक्षणों पर नजर रखें, जिनमें सबसे आम है दाने। लेकिन सबसे गंभीर है एनाफिलेक्सिस और सांस लेने में कठिनाई। बस सावधान रहें। अगर आपको कुछ भी असामान्य दिखे तो तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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